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ダイエット・シェイプアップには運動療法・食事療法などがあります。
通常の運動ではアウターマッスルしか付きませんがアウターマッスルは脂肪燃焼効果は極めて少なく、インナーマッスルを鍛えないと脂肪燃焼効果は期待できません。

当院ではインナーマッスルに主眼をおいており、無理なダイエットをせず健康的にシェイプアップする方法を提案していきます。

インナーマッスルって?

  • 身体の姿勢を保つ
  • カロリー消費に必要(基礎代謝量)
  • 尿漏れ予防
  • 免疫力のアップ

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