便秘とは大便が固くなり、排便時間の延長、または便意はあるが排便困難であるなどの状態です。
便秘の場合、通常水分の少ない便が数日に一度出る場合がほとんどです。
急慢性疾患の1症状として現れるものや、習慣性の便秘として単純に現れるものとあります。
通常は1日1回ですが、人によっては2~3回便が出るのも普通であり1日に1回の排便では足りない人もいるくらいです。
福岡県遠賀郡岡垣町「ハート鍼灸整骨院 岡垣院」です。ハート鍼灸整骨院では根本改善をコンセプトに肩こりや腰痛など日常的な痛みの改善や、産後の骨盤矯正や交通事故自賠責保険の対応などを得意としている整骨院です。
体内に便が溜まることは、毒が溜まってるのと同じなので美容や健康に大変よくありません。
東洋医学で排便は健康のパロメータであり、大変重要視します。
特殊なツボに鍼やお灸を施術します。
便秘とは大便が固くなり、排便時間の延長、または便意はあるが排便困難であるなどの状態です。
便秘の場合、通常水分の少ない便が数日に一度出る場合がほとんどです。
急慢性疾患の1症状として現れるものや、習慣性の便秘として単純に現れるものとあります。
通常は1日1回ですが、人によっては2~3回便が出るのも普通であり1日に1回の排便では足りない人もいるくらいです。
①「弛緩性の便秘」
~運動不足や腹筋等の低下などにより腸の蠕動運動が弱くなり、便を出す力が足りない状態になって起こる。
②「痙攣性の便秘」
~腸管運動のリズムが乱れ胃、腸が引き攣った状態になり、便の通りが悪くなることで起こる便秘。
③「直腸性の便秘」
~トイレを我慢し続ける事で便が直腸に達しても便意が起きず、蠕動運動が起きない便秘。
腸管運動を促すツボとして合谷、足三里が手足に有り蠕動運動を活発にさせます。
また腸の機能を調整する目的で下腹部、腰背部の筋緊張や固い場所、反応点に施術し同時に自律神経を整えるようにします。
セルフケアとして腸の活動を助ける目的として両手をお腹に当て
時計回りにゆっくり丁寧に回すこともおすすめです!!!
毎日の快便は美容と健康のバロメーターです。
食生活、生活習慣も含め、体質も改善していきましょう。
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