急性腰痛に気を付けてください！

こんにちは！

遠賀郡岡垣町にある鍼灸整骨院！😊

ハート鍼灸整骨院 岡垣院　マネージャーの城戸です！

今回は筋筋膜性腰痛についてのお話です!(^^)!

筋筋膜性腰痛とはぎっくり腰の一種で

筋肉を覆っている膜（筋膜）のところでケガが起きている状態です💦

原因として筋肉を繰り返し使いすぎたり、長時間同じ姿勢が続く事で

筋肉が硬くなり柔軟性が低くなったところに

急激な力（重いものを持つ、くしゃみをする等）が

加わった事によって起こると考えられています😱

また、身体が冷えると全身の血流がわるくなり筋肉が硬くなる💦というのも

原因として考えられます😓

日頃から気を付ける事やケアとしてストレッチを行ったり、

体を冷やさないような寒さ対策を行ったり

ご自身が試しやすい事から始めてみてください(‘ω’)ノ

最近は急に寒くなってきたせいかぎっくり腰で来られる方が増えてきています

当院では鍼灸や手技などを用いて効果的なアプローチを行っています😊

少しでも腰に違和感を感じたり、気になる方は

ハート鍼灸整骨院 岡垣院までお問い合わせください😊